Pelvik əzələ bədənimizdəki ən vacib əzələ qrupudur. Sidik kisəmizin işləməsi ilə əlaqədardır. Üç əsas vəzifəsi qarın orqanlarını dəstəkləmək, sidik kisəsi və bağırsağa nəzarət etmək və sonda cinsi təcrübəni idarə etməkdir. Çanaq döşəməsi üçün məşq edin müqavimətə qarşı gərginləşməyə kömək etməklə yanaşı buraxmağa da kömək edə bilər pelvik döşəmə əzələləri bu nisbətən ağırlıqlardan istifadə edərək bir idman salonunda əzələ qurmağın daha sürətli bir yoludur. Müqavimətə qarşı təlim tonlarını artırır çanaq əzələləri və onları daha da gücləndir. Bu həssas sidik kisəniz üçün bir şey etmənin ən asan yoludur və bu bölgənin əzələlərini gücləndirmək inkontinans pozğunluğuna, zəif bud əzələlərinə və ya varsa yumşaq budlara müsbət təsir göstərə bilər.
Tövsiyə: Bizimlə mükəmməl birləşmə vajina sıxan gel!
Məhsul təsviri
😍😍😍 Şaftalı bir itburnu qurun
Pelvik Təlimçimiz vasitəsi ilə gözəl bir rəqəm yaradır və təzyiqi azaldır.Hip, Quads, Abs, arıqlamaq, bədən şəkilləndirmək və bütün bədəni işləmək üçün mükəmməldir. sürtük və kalça aktivasiyası və güc texnikasından, dinamik bir istiləşmə edərkən bütün bədəninizi istiləşdirməyə.
Necə istifadə etmək olar?
🤗✅1. Kalça egzersizini budun ortasına qoyun, daban və ayaq barmaqları 40 dərəcə ilə ayrılır.
🤗✅2. Bud və bud qanadları tutmağa məcbur olur
🤗✅3. İrəli hip, bud adductor valgus, pelvic mərtəbə əzələ güc klip
🤗✅4. 7 saniyə qısmağa davam edin, rahatlayın, bu hərəkət dövrü 8 dəfə
Paket daxildir:
🤗✅1 Adet × Kalça Təlimçisi
🤗✅1 Təlimat
zəmanət
Məhsullarımızla bağlı hər hansı bir sualınız və ya narazılığınız varsa, istədiyiniz zaman bizə bir e-poçt göndərə bilərsiniz.
🤗✅1. Məhsullarımızdan çox əminik və ödədiyiniz pulu daima almalı olduğunuza inanırıq.
🤗✅ 2. Mağazamızdan hər alış-verişə 100% pul təklif edirik.
🤗✅3. Artıq zövq aldıqlarımızı sizinlə bölüşək!